•  

     

     

     

     

     

     

     

     

    Unser Herz schlägt den Takt für unsere Gesundheit.Ein stabiler Rhythmus und ein robuster Kreislauf sind Grundvoraussetzungen, um all die vielen kleinen Belastungen des Alltags zu meistern und jeden Moment des Lebens geniessen zu können. Dieses Zirkeltraining zielt darauf ab, Ihre persönliche Grund-Fitness zu steigern und Ihr Herz- Kreislaufsystem nachhaltig zu stärken. So schaffen Sie sich ein sicheres und belastbares Fundament für ein gesundes und aktives Leben.

    Mit modernster Trainingstechnologie macht es Ihnen LOREZ sehr einfach, sich systematisch um Herz und Kreislauf sowie Kraft und Ausdauer zu kümmern. Erstaunlich schnell und sicher, erreichen Sie mit regelmässigen Trainingseinheiten von nur 17,5 Minuten, spür- und messbare Resultate.

     

    Denn schlägt Ihr Herz beim Trainieren zu schnell, korrigiert das Gerät sofort und automatisch die Belastung. Sie bleiben immer im grünen Bereich – sicher, gesund und äusserst effektiv!

  •  

Cardio & Kraft

Beweglichkeit

Das optimale Training, um lange stark, fit und rundum gesund zu bleiben.

Wer beweglich ist, dem fallen viele alltägliche Verrichtungen deutlich leichter. Abgesehen davon wird dadurch Haltungsschäden vorgebeugt, die Schmerzen in Rücken, Schultern und Nacken verursachen können.

 

Bei untrainierten Personen nimmt die Beweglichkeit bereits ab dem 30. Lebensjahr ab.
Das Fortschreiten der altersabhängigen Steifheit kann durch regelmässiges Training stark abgemildert werden.

 

 

 

 
Koordination

Koordination

Die Koordination wie auch andere die Motorik bestimmende Leistungen, z.B. die Gleichgewichtsfähigkeit, die Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit, verschlechtern sich mit zunehmendem Alter.

Bereits mit dem 40. Lebensjahr beginnt eine Rückbildung aller genannten Fähigkeiten, wobei der Abbau der Koordination durch gezieltes Training bis ins hohe Alter deutlich verlangsamt werden kann.

 

Je älter Sie werden, desto wichtiger ist es, Ihre Beweglichkeit und Koordination zu erhalten.
Arbeiten Sie schon jetzt daran, damit Sie es später nicht bereuen.

 

 

 

 

mental- Training

Energetisches Muskeltraining

Energie für Körper, Geist und Seele gleichermassen.

Krafttraining ist weit mehr, als körperliche Stärkung. Es kann auch zur Harmonisierung von Körper und Geist genutzt werden und so die eigene Alltagsenergie erhöhen.

Energetisches Muskeltraining ist ein Chi Gong des Westens, um die Synergien zwischen Körper und Geist zu stärken, zu pflegen und zu kultivieren.

 

Vitaler leben durch energetisches Muskeltraining

Auch Alltagsanforderungen können Stressempfinden erzeugen. Dieses blockiert nicht nur die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch das mentale Wohlbefinden. Das Ziel des energetischen Muskeltrainings ist es, aufgabenbezogene Harmonie im Körper herzustellen und daraus die benötigten Handlungsenergien aufzubauen.

 

Gerne gibt Ihnen Thomas Lorez weiterführende Informationen zu diesem Thema.